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テルコの主人孝行

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「人」も「お金」もついてくるリーダーの哲学 著者:井上裕之

なかなかいないです。
「人」も「お金」もついてくるリーダーって

テルコはそういう人に会ったことがないなぁ

この人なら一緒に仕事したい!って思える人に
いつか会ってみたいーー

P1090332_.jpg
「人」も「お金」もついてくるリーダーの哲学 著者:井上裕之

これもまた、人もお金もついてくる人とそうでない人の比較

ついてくるリーダーは
自分の非を認めて改善する


見放されるリーダーは
威厳を保つためと謝らない


そう!そうなんですよ。
プライドがあって謝らない上司って意外と多いような気がします。
もし素直に謝る上司がいたら、素敵って思っちゃいますよね?
テルコだったら思います、かっこいいって


ついてくるリーダーは、
「ゼロか100か」白黒つける


見放されるリーダーは、
80点で満足する


だいたい80点で満足しちゃうんじゃないでしょうか?
例えば目標があって80%行けばいいよなとか

テルコもそういうときあるなぁ。
もういいんじゃないかって、そこで満足しちゃうこと。
だから今にいたってるんだよねぇ・・・

目標立てたら必ず達成するように真剣にやって、
諦めるなってこと。

その気持ちを持ち続けるのは容易ではないけど、
やっぱりモチベーションを高く持つことは
自分を高めることにも繋がると思う。






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すこしは効果あり?

駅から職場に向かう途中、
職場の人とたまに歩きながらお話したりするんです。

違う部署の人と話しながら歩いていたところ、
その方が

「あれ?もしかして、痩せましたよね?」

とうれしい一言
その方にはダイエットのことは言ってなかったんですよぉ

エアロバイクをこいでいるだけなんですが、
少しは効果があったのかもしれないですね。

そんなに体重は変わってはいないですが、
「痩せた?」なんて言われると、テルコは有頂天♪
褒められて伸びるタイプです

エアロバイクがんばって続けようって気になるんだよなぁ

いまのところ、毎日欠かさずがんばってますよ。

起きるの辛いけど、10分でも20分でも
やらなきゃって気持ちを奮い立たせてます。

1日休むと休み癖が続くようなきがするので、
なんとか継続を試みてみます。

ゆっくりでいいので、目標体重に近づきたーーーーーい!




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化粧水選び

ハウスオブローゼで昨日のハンドクリームと
化粧水のスプレーを買いましたが、
ほかにトライアルセットも買ったんです。

化粧水がもう少しでなくなるので、
いつもと違うのをためしてみたいなぁってね

IMG_0672_.jpg

テルコは水分が足りないらしく、
保湿が必要なんだそうで・・・

たしかにねーー
肌が乾燥して小ジワが増えてきたのよねー

数日使用してみましたが、
肌がモッチリしてます。

こんなに化粧品でかわるものなのぉ
と驚きを隠せないテルコ。

化粧品って肌の質によって合う合わないって
ありますよね。

私は合うものが限られていましたが、
これは長い付き合いになりそうです。

そして磨きをかけ、
ビューティーテルコになろっと
うふっ



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磨きにはまる


この本を読んでから、
あまりにも放置していた自分を磨こうと決意!

本にも書いてあったバラの効果を試そうと
ローズのハンドクリームを探していたんです。
今ではいろんなのがあって、ローズでも香りが全然違うんです。
よーく吟味して、ハウスオブローゼのハンドクリームを購入

IMG_0682_.jpg
ハンドクリームのほかに
肌が乾燥したときにシューっと吹きかける化粧水もゲット

ハンドクリームですが、香りもいいけど、
手につけるとしっとりしてハリがでてきたような気がします。
前に使っていたハンドクリームとは大違いです。
どんなの使ってたのーーー昔は?

化粧水も香りで癒され、午後のお肌にも潤いが!

どんだけ自分を放置してたの?
っていうくらい放置しすぎでした。

もっと磨きをかけないとね(^^ゞ



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東武動物公園(動物編)

東武動物公園のつづきでございます。

今度は動物編!

動物って癒されますよね
動物を撮ってるとほんと面白くって!

今回のベストショットはこれなんです↓

IMG_0379_.jpg
シロフクロウのアップ写真
半目でなんとなく間抜けでしょ。
シロフクロウってなんか好きなんですよね。


東武動物公園といったら、やっぱりカバ

IMG_0335_.jpg
思ったより大きかったぁ


そうそうこちらも見逃せないのよぉ
ホワイトタイガーの4つ子たち

IMG_0315_.jpg

ちゃーんと4頭いました
話題になっていたときはまだ小さかったですが、
だいぶ大きくなっていました。


そしてカンガルー

IMG_0354_.jpg
おーい、警戒心まったくないでしょ?
っていうくらい無防備でした。


ヒヨコに触ってきましたよぉ

IMG_0369_.jpg
フワフワしててほんとかわいいの
ポチヲ(主人)はやっとのことでヒヨコをつかまえても
「うわぁ、逃げる」とかいいながらヒヨコに遊ばれてました。


お昼ご飯が来るのを待っているときに
カメラでちょっと遊んでみました。

魚眼レンズで撮ってみました。
IMG_0310_.jpg
ポチヲのお腹が大変なことに!

普通に撮ってみました。
IMG_0311_.jpg
それでもちょっとお腹がやばいかもね(笑)




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1週間で美人に魅せる女(わたし)の磨き方 著者:ワタナベ 薫

あまりこういう本は読まないのですが、
たまにはいいかなと

読んでみないとわからないしね。

P1090336_.jpg
1週間で美人に魅せる女(わたし)の磨き方 著者:ワタナベ 薫

1週間で磨くにはやることがたくさんありますが、
ここではテルコが気になったことやこれは!と感じたことをピックアップ

「読書は、ストレス解消効果が高い」
といわれているそうです。
短時間であっても集中して読んでいる場合に限り、
音楽を聴くより、散歩するより効果が高いとか!

本を読むこといろんな体験をできたりしますよね?
テルコはそんな体験をしたいと思うからこそ
いろんな本を読んでいるのかもしれないです。


「姿勢を正す」
これは凛とした美しさを魅せる方法なんだそうです。
姿勢って意外と後回しじゃないですか?
私もそうです。全然気にしてませんでしたが、
この本を読んでからピシっとするように心がけています。


「最高の美容法はバラ」
バラの香りには、安眠、ストレス解消、メンタルの安定、
更年期障害の緩和、血液循環、肌の活性化、アンチエイジング
などと、いろんな効能があるそうです。


朝の「3つの習慣」
①朝便:朝にトイレ掃除
②朝弁:朝にお弁当を作って持っていく
③朝勉:朝に自分のための勉強をする

成功者の多くがトイレ掃除をよくするんですって、
しかも本当に効果があるとか・・・

効果があるならやろうじゃないの!
と意気込んでこのごろは毎朝ちゃーんとトイレ掃除してますよぉ


この本を読んだあと、ふと思ったのは
自分自身を磨いてないなって
あまりにも自分をほったらかしすぎーー

みなさんはどんな自分磨きしてますか?

ちょっと自分を磨いてみようと、
いろんなものを買ってみたんです。

それはまた後ほど


この本に入っていた栞がまたおもしろいんです。

IMG_0716_.jpg
みなさんが金運めっちゃアップしますように♪




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好物のホヤ

実家からホヤが送られてきました。

ホヤ好きにはたまらない!
けど苦手な人も多いかも

IMG_0502_.jpg

ちょっと見た目は悪いですが、おいしんですよぉ
私はポン酢ではなく、お醤油とお酢で食べるのが好きです。

ポチヲ(主人)は私と会うまでは、
ホヤを食べたことなかったんですって。

でも1度食べたらポチヲも好きになったそうです。

あぁーーーーもっとたべたいわぁ


ホヤの塩辛も美味しいのよねぇ
ホヤの塩辛ってたしか「バクダン」って言っていたような・・・



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実は密かに・・・

この数日間、早起きして
エアロバイクをやってたんです。

3日坊主だったらまたそれでブログアップをしようと
してましたが、今日で4日間継続♪

体重は微妙に減りましたけど、
やっぱり運動してかく汗は気持ちもすっきり

運動しなさすぎだし、
体重も落としたいし、本も読みたい。

これをかなえるにはやっぱりエアロバイク

自転車こぎながら、本を読んで、そしてダイエットーーーー

朝5時くらいにおきて、自転車こいで
その間は読書。時間的には約1時間ってところかな。

フードコーディネーターの勉強もしたかったので、
どうしても時間を確保したかったんです。

時間を確保するということは、何かを減らさないといけない。
そうなると、夜の起きている時間を減らして朝活かなと

近頃は22時30分くらいに就寝
朝早いのでもう19時には眠くなってきちゃうんですよね

つくづく思うのは、早起きは気持ちも体にもすっごくいいってこと

早起きして本読んだり勉強するとかなり集中できますね
夜だとまだ時間があると思ってダラダラしちゃう

朝だと仕事に行かないといけないので、
限られた時間のなかでやりくりするようになるんです。

時間は何もしないとあっという間に過ぎてっちゃうから、
これからはもっと濃厚な時間の過ごし方をしたいなー



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一流役員が実践している仕事の哲学 著者:安田 正

いつ予約していたのかも忘れてしまうくらい
時間がたってからの本

図書館から連絡がきたので、借りて読んでみました。


一流役員が実践している仕事の哲学 著者:安田 正

予約した当時は、気になってたんでしょう
今読むと・・・

今の時期、読む本じゃなかったようです。
あまりテルコの心には響かなかった


内容としては、
三流はこうする、
二流はこうする、
一流はこうする

といろんな場面にわけて書かれています。

ふーん、そうなのねーと
あまり関心もなく読んでしまいましたが
一つだけテルコの心にドキュンとくるものありました。

三流は、3日で挫折する
二流は、数年で飽きる
一流は、数十年やりつづける

と、運動についてのことなんですが、
運動じゃなく、普段のことでも継続って難しいなって
いつも思うテルコ

数十年やり続けるといことは、
根気、忍耐力が必要とつねづね思う

が、しかし、テルコはラクしちゃうほうに
いっちゃうのよね。

心がピシッとしてない証拠だわぁ

これからはラクしようと寄り道せず、
夢に向かって走り続けよっと



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東武動物公園(乗り物編)

この前の休日にポチヲ(主人)と
東武動物公園に行ってきました。

IMG_0244_.jpg

意外と近いのよねー

2人ともお初の公園だったので、楽しみだったんです。

朝10時くらいから17時まで、満喫


はじめのうちは乗り物でご満悦

でもねぇ、イッチバン最初にね、
G-MAX ってーーー
めっちゃ怖かったです・・・

IMG_0250_.jpg
地上50mまで行くんですが、周りに何にもなく
上を見ても今どのあたりにいるのかさっぱり???
頂点に達すると、いきなり
どーーーーーん って急降下
心臓に悪いよ、これ。
あまりの怖さに涙でちゃいました。


そして次はこれ

IMG_0261_.jpg
昭和な感じたっぷりなんだけど、
いざ動くとこれまたすごい。
あまりの速さでまわるもんだから、遠心力で端に寄っちゃうし、
乗ってる時間が長いのよ。
意外とすきかもこういうの


激しい乗り物に乗った後は、観覧車よねー

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観覧車から「カワセミ」をパチリ!

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観覧車のあと、この↑カワセミに乗ったんですが、
めっちゃおもしろい
お尻が宙に浮いたりするし、めっちゃ速いし、
グルグルしてるし
おもしろすぎてポチヲと4回乗りました・・・


乗り物の次は、もちろん動物園♪

IMG_0281_.jpg

動物園に行く途中、造花で飾られた
動物たちがかわいかったですよぉ


動物編はまたのちほど・・・



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王道のオレンジ

今回はふつーーに「オレンジスムージー」

IMG_0139_.jpg

オレンジ2個と氷3個くらいいれて作ってみました。

IMG_0128_.jpg

スムージーなので、普通のオレンジジュースではなく、
繊維を噛んで飲むオレンジジュースのよう

一人でオレンジ2個を食べるのはきついけど、
スムージーだと簡単に摂取できる。

IMG_0135_.jpg

テルコのようにあまり果物を食べないけど、
飲み物だったらという方にはおススメですね。

また今度はなにを作ろうかしら?

みなさん、いいレシピがあったらおしえてくださーい♪



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また増えてるぅ

職場から帰るとすぐに水槽を見ます。

熱帯魚を見ると癒されるのよねぇ

で、よーーく見たら
いつもの違うのが2種類いたのぉーーー

IMG_0476_.jpg

真ん中の2つなんだけど、
上のオレンジっぽいのはラスボラなんとか・・・
下のシルバーのは、ポチヲ(主人)も名前わからないって・・・
購入した人がわからないんじゃどうしようもないじゃないのぉ

名前がわからなくとも、いつもテルコを癒してくれるから
まぁいいっか♪


帰り道、小学生が何人かが空を見ていたので、
なにかと思ったら、きれいな月がでていました。

IMG_0504_.jpg

やはり月はいまいち上手く撮れないのよねー

月だけじゃないんだけど・・・

自分の目がカメラだとものすごーーく楽なのにね!
そのまんまが画像になってくれるんだものーー

今、この瞬間、これなんだよっていう時が
瞬きすると映像になって出てくる

そういうものが出てきてもおかしくない時代だよなー



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願う前に、願いがかなう本 著者:Keiko

昨日の記事、酔っ払って下書きで保存したらしく
昨日のうちにアップされてなかったー
さっきアップしました




久しぶりに本のこと

図書館で借りるとどうしても自分のペースで読めない

借りたいと思ったときに読みたいから、
予約して数ヶ月経つと気持ちがいまいち乗りきらない

そうしているうちに、返却日が到来
そしてほとんど読まないことが多いです

料理の本や雑誌は図書館で借りて、
その他は購入してじっくり読もうかなって

近頃は本屋さんに行って「これ、いいかも!」と思った本は
買うことにしました。

今回、たまにはこういう本も読んでみたいと

P1090338_.jpg
願う前に、願いがかなう本 著者:Keiko

タイトル的にちょっと怪しい感がするのを買ってしまった・・・
だって、「宇宙とつながる」んですよ

レジに持っていくときにちょっと恥ずかしかったですが
たまにはね、いいかなと・・・


願いは自分でかなえるものじゃなく、宇宙にかなえてもらう

そんな意味合いから始まるこの本
ちょっと引き気味・・・

ちょっとマーフィーの法則に似ているような気もしない

宇宙に気づいてもらうために、
その1 笑顔で挨拶
その2 目があったらにっこり
その3 ありがとうを忘れない

簡単なことですが、なかなかこういう人はなかなかいないです。

職場でも挨拶を自分からする人の少なさにビックリ!

私はすれ違うとき何にも言わずに過ぎていくほうが
イヤなので、「お疲れ様です」とかいいます。

朝もさぁ、自分から挨拶したほうが絶対気持ちがいいのに
なぜか自分から挨拶はしない。

先日、挨拶しないですれ違ってみようと
変な試みをしてみたんです

そうしたらね、それでも挨拶しないんですよねー

しかも!自分より偉い人には挨拶したりなんかして・・・

その人の人間性を疑っちゃうわよねぇ


この本では、
・直感が大事で、これだと思ったらアクションを起こす
 →なかなかすぐには行動できないんだよなー

・人の願いに協力すると願いがかなう
 →やってみようっと

・流れを変えたいときは、温泉に行く
 →そういえば、温泉にいってないから運気があがらないのかしら?

人に協力することは今からでも始められそうなので、
やってみます。
あとニッコリ笑顔で挨拶もね(*^_^*)



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お休み満喫

ポチヲ(主人)は4連休
テルコは普通い休日

そんな中、楽しいひと時を満喫しました。


やっぱりぃ、
人が少なくてロスがないのがいいですねぇ
平日が休みの特権です


今日のお楽しみはまた後ほどブログで!



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2015.7.19 以前 | Comments(-) | Trackbacks(-)

げんなりしてます。

昨日、大宮に寄って帰ったんです。

何をするわけもなく、ルミネにフラーーーっと

エスカレーターに乗ると、サイドに鏡があったりするじゃないですか

その鏡に映った自分を見て

ショック

しすぎて、落ち込んでます。


もうおデブちゃんの領域です・・・

最初はショックというより、ビックリ

かわいい洋服着たいーーーーーのに
ブヨっとして締まりのない体形


ほんと、やばいです。

ヤバイといって何にもしてこなかったテルコが悪い

どうにかせねば・・・


ダイエット計画始めます。
計画を立てたら、発表します。


あ゛ーーーーー

スレンダーテルコになりたいーーーー!




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雨の朝

いやぁ、朝の出勤時に大雨くらいました。

自宅から駅まで約15分くらいですが、
洋服がびしょぬれ

そんな天候にもかかわらず、
人がいないことを理由に、
久しぶりに通勤路のお花を撮ってみました。

IMG_0226_.jpg

名前がわからないお花・・・
他にも撮ったのですが、ほとんどピンボケ

あの雨のなか撮ったのにーーーー
びしょぬれになったのにーーーー

ピンボケは残念でしたが、
夜にポチヲ(主人)がご飯を作って待っててくれました。

IMG_0232_.jpg

ヨシケイでつくったものですが、上出来!
そしてサラダのオクラはポチヲ産です。

ポチヲよ、ありがとぅ



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集中力

さっき仕事から帰ってきました。

病み上がりのうえに残業はさすがにキツイ・・・

でも仕事がたんまりあるし、
それもすべてが急ぎの仕事

これをやらねば、いろんな不具合が生じるんですよ。
そんなプレッシャーのなかとりあえず今日の分は終了・・・

朝から晩まで集中力を持続するって、ほんと疲れるし
やっぱり20時過ぎると思考能力がかなり低下する

今日もこうすればよかったのにと気づいたのはいいけど、
もはや遅し・・・

集中力があるときは、どうしたら早くできるかとか
どれが効率がいいのかとか、とっさに思いついて
すぐに行動するんだけどねぇ

仕事に夢中のときは、人が話しかけてるのに
全く聞こえないとかね


ほんと集中力って、すごいなと感じられた1日でした。



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2015.7.19 以前 | Comments(-) | Trackbacks(-)

どっと疲れが・・・

体調はまぁまぁよくなってきたものの
なんだろ?

仕事も忙しいしなぁ

どっと疲れがでてきた・・・

今日も大事をとって早く寝ます。

おやすみなさい。


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2015.7.19 以前 | Comments(-) | Trackbacks(-)

友達からのハーブティー

一昨日の記事で、友達からいただいたハーブティー

早速、飲んでみました。

IMG_0155_.jpg

お湯を入れると部屋の中がハーブの香りでうめつくされました。
味もすっきりとしていて、飲みやすかったです。

このハーブは、ウーマンウォームといい、
体を温めてくれるそうです。

IMG_0157_.jpg
飲むとほんとに、体がポカポカしてくるんですよー


たくさん種類があるんですが、
そのほかに気になったのは

IMG_0158_.jpg
残業と読書ってテルコのためにあるようなものじゃないのぉ


もう一つは

IMG_0159_.jpg
こんなものまであるんですよー

30種類くらいのハーブのブレンドがあり、
いろんなものを試したくなっちゃいますね。

このハーブティーはこちらです↓
HMC Shop&Cafe - ハーブマイスターセンター
西武池袋線 桜台駅 北口より徒歩3分



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2015.7.19 以前 | Comments(-) | Trackbacks(-)

健康がやっぱりいい!

昨日からなんか風邪気味です。

休みで気が緩んでしまったんでしょう・・・

体調が悪くてずっと寝たままでもったいなかったなー
また、明日から仕事かぁ・・・

体調が悪いとなんにもする気がなくなる。

健康管理はしっかりしないとダメだね

やはり毎日規則正しい生活を心がけよう!



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2015.7.19 以前 | Comments(-) | Trackbacks(-)

友人とひさしぶりに

埼玉に引越ししてからというもの、
ほとんど友達に会うこともなく過ごしてきました。
都内に住んでいる友達が多いのと、友達が少ないのと重なって・・・

友達から久しぶりにメールが!
私の職場近くに行くからその時に会おうよ!とのこと。

もちろんすぐさまOK!で
先日1年半ぶりに会いました。

彼女はおもしろいキャラで、というか
はっきりいって天然ちゃんです。

占い好きで占いを習い、
ハーブも好きでハーブの資格もとったとのこと。

ご飯を食べながら、私のことを占ってもらいました。
・細かい面がある
・外国へ行く人
・職場に恵まれない
などでした。

当たっていると言えば当たっている。
細かい面でいうと、エクセルで少しでもずれていると気になるところ
外国へ行く人でいうと、海外で暮らしたいという夢をもっている
職場に恵まれないというのは、
職場環境はいいもののその会社が倒産したりすること多々ある。

占いにはあまり興味がないけれど、
友達がこういう風に心配して占ってくれるのはうれしいことです。

占いのほかにも今は「マッピング」というものを
いまやっているという。

ざっくりいうと「マッピング」とは
自分のことに気づくということだそうです。

私もやってみました。
やってみた感想は、私の場合、気づくというより、
思っていたこと、やりたいこと、これからのことなどが
整理整頓されて明確になりました。

お友達の話では、気づくことで泣いてしまったり
怒ったりする人も中にはいるとか・・・


久しぶりに会って思ったのは、なんかしら繋がっていて、
私に影響を与えてくれているんだなーって

また今度ゆっくり会って話がしたいものです。

お友達からハーブを貰いました。

IMG_0121_.jpg

ありがとね♪



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グリーンスムージー

毎日なんとか頑張って作っているスムージー
今回はグリーン系で作ってみました。

P1090309_.jpg

【材料】
セロリ
パイナップル
モロヘイヤ
蜂蜜(お砂糖でも可)
しょうが酢(入れなくてもOK)
レモン汁


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ポチヲ(主人)はこれを見ただけで
「キモイ」と一言

P1090307_.jpg

セロリがすっきり感をだし、
パイナップルが甘さをだして意外といい組み合わせです。
モロヘイヤはやっぱりそんなに味はしなかったです。

前にレモン汁を入れず、お酢だけいれたら
お酢の匂いがすごかったです。
でもレモン汁をいれると、お酢を入れたことを忘れるくらい
お酢の味も匂いもしない!

レモン汁はいろんな臭みを消してくれるので、
このスムージーには必要不可欠なものになりそうです。



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gii(ギー) in埼玉県「大和田駅」

ポチヲ(主人)のカレーの旅が始まり、初回はトップス(←記事
今回は「gii」さんへお邪魔しました
gii(ギー)食べログ

DSC04765_.jpg

たまにここを通ってみると、いつも並んでいる。
気にはなっていたので、楽しみでした。

開店11時前には5~6人くらい並び、
11時半には店舗前の駐車場はいっぱいになってました。

ポチヲと窓際に座ってましたが、
ひっきりなしに車が入ってくるんですよね。


私は野菜カレー、ポチヲはチキンカレーを注文

注文すると、まずは「じゃがバター」

DSC04755_.jpg
ほくほくのジャガイモにバターがついています。
カレーを頼むとお通し!?ででてくるそうです。

これだけでお腹がいっぱいです


ジャガイモで満腹をよそに、野菜カレーの登場!
野菜が盛りだくさん!

DSC04761_.jpg

ご飯の量もかなりの量です。

DSC04763_.jpg
カレーの味は、一口食べた瞬間は 甘い 
しかも濃厚
二口、三口と食べるごとにあとから辛さがでてきます。

甘いと辛いが一緒ではなく、全く別々な感覚で訪れる
おもしろいカレーです。


ポチヲのチキンカレー

DSC04762_.jpg
チキンが1つ?しかないじゃないの?

いやぁ、これがチキンだらけなんです。
ルーに隠れているんです。

これも食べごたえありそうでした。


ポチヲは土日一人でカレーの旅に出ていて、
楽しそうです。

ポチヲの好きなカレーに出会えるといいね!



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素敵なこぎん刺し

先日、いとこちゃんと会いました。

いとこちゃんはいつもテルコの情報源!

話をしているとあっという間に時間が過ぎて行っちゃうのよね


いとこちゃんからバックを貰いました。
こぎん刺しのバックです。

IMG_0093_.jpg

バック自体は無印で購入し、
こぎん刺しはいとこちゃんが頑張って作ったそうです。

こぎん刺しは物凄く時間がかかります。
この量を刺したとすると思うと、大事に使わなくては!

バックの下のほうまでちゃんと刺してあります。

IMG_0101_.jpg
こぎん刺しの歴史と模様

いとこちゃんにはほんと頭があがりません。
この根気強さは青森県民だからなのかしら?
テルコには根気はあまりないのだが・・・

いとこちゃんと2人で、
青森の良さをもっともっと知ってもらえるようにできたらいいよねって

まずはできることから、すこしずつでも始めていこうかな。



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え、もう?

8月の中旬に健康診断に行ってきたのですが(健康診断の記事
派遣会社からまたこんなものが!

IMG_0124_.jpg

間違ったんじゃないのと思い、封書を開けてみると
間違いではないらしく、また健康診断(-。-;)

まだこの間の結果も来ていないのにぃーーーー

無料でやらせてもらえるし、
いつなんどき体が変化するかもしれないので、
診断しておいてもいいけど・・・

10月中だとあまりにも早すぎるので、
12月の中旬に予約しよ。

体重と血圧、この2つが減少するように頑張るかぁ



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NEWデジカメの機能

とっちゃ(テルコの父)からいただいたデジカメですが、
いろんな機能があると先日の記事で書かせていただきました。

今のデジカメを使っている方なら、
この機能は「当たり前」なのかもしれませんが、
テルコはなんてったって、7年前に買ってそれっきりなので、
浦島太郎の気持ちがよくわかります(-。-;)

自分なりにどんな機能があるか検証してみました。

カメラは「Canon IXY90F」
三脚で固定して、機能を比較

camera1-4.jpg
1:AUTOモード
2:プログラムモード(光は太陽光)
3:ポートレート(人物を撮る時)
4:ローライト(暗い場所でもブレない)

1と3はすこし青っぽい
2と4は黄色っぽい
テルコの好みとしては2と4ですね


camera5-8.jpg
5:魚眼レンズ
6:モノクロ
7:極彩色
8:ワンポイント

5は使うときがあるのだろうか?
6は見ての通り白黒
7は色が鮮やか
8はペンの左から5番目の色を取得してそれ以外は白黒
こんな機能は7年前にはなかったです(^_^;)?


camera9-12.jpg
9:上の1と同じくAUTOモード(10と比較のため)
10:スイッチカラー(特定の色を変えて撮影)
11:スノー(雪を撮影)
12:花火

9と10を比較すると、
10の左から5番目のところが紫になってるのがわかりますか?
緑のところを紫にするという設定で撮影
11と12はその状況ではないですが念のため・・・


オールドポスターで撮影↓
オールドポスター
オールドポスター自体がどんな風なのか?
という疑問は残ります
イラスト風になるらしいんですけど、そんなでもないような・・・


ジオラマで撮影↓
ジオラマ
写真の真ん中よりすこし右側にピントを合わせて
そのほかのところはボケた状態
ピントはアバウトですが好きな位置に動かせます。


トイカメラで撮影↓
トイカメラ
周囲が暗くなり、鮮やかさもすこし落ち着いた色合いに!
昔の古い写真みたいです。


SONY、Panasonicのデジカメを使ってみましたが、
今回のCanonもいいですね。
使いやすいし、色がきれい!

写真を撮るのがまた楽しくなりそうです。



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vitantonio マイボトルブレンダー

フルーツをあまり摂取しないテルコ・・・

好きなんだけど、量は少しでいいし、
買うと量が多いからいつも残しちゃうのよねー

理由はともかく、どうにかして体に取り入れるのに
どうしたらいいものかと考えたあげく

生ジュースにして飲めばいい!

食べるより飲む方がテルコ的には摂取しやすい

いろいろ探してみました。
ミキサーにしようか、ジューサーにしようか・・・
今はいろんな種類がたくさんあるんですねー

テルコはこちらを購入

P1090262_.jpg
vitantonioマイボトルブレンダーのHP

早速作ってみました。

P1090268_.jpg

ボトルに材料を入れて本体にセットして
ボトルを上から押すんですが、
押すと物凄い音がします。



【材料】
バナナ 1/2本
モロヘイヤ 葉5枚くらい
豆乳 100cc
レモン汁 大さじ1
ミント酢 大さじ1(リンゴ酢や米酢でもOK)
お好みで蜂蜜、オリゴ糖を入れてもいいです。

P1090272_.jpg

飲んでみましたが、バナナってこんなに甘かったんだって
すこしビックリ。
レモンをいれたせいかモロヘイヤの味は消えていたので、
飲みやすかったです。

これを続けることで、
血圧も低くなってくれるといいんだけどなぁ



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届きました。

洗濯物を干したあと、ポストを覗いてみると
なにやらテルコ宛のハガキがきていました。

IMG_0125_.jpg

フードコーディネーターの受験票!

あと約2ヶ月かぁ・・・

今の進捗状況はとういと

過去問1回終了

過去問をやってみると、
自分の得意分野、不得意分野などわかってきます。

過去問2周目は、
間違ったところをテキストと照らし合わせしながらやる!

とにもかくにも、毎日必ず少しでも勉強することが
合格への道へ繋がるような気がします。



空がとっても素敵な色だったので、
NEWデジカメで撮ってみました。

IMG_0127_.jpg

前に使っていたデジカメより、
色が濃くでる感じがします。

やっぱり、今のデジカメってすごいや。
ほんとキレイに撮れるんですものぉーーー



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ポチヲの車

10月に車検を迎えるポチヲ(主人)の車

いろいろ考えて、とうとう

売っちゃった・・・

ほとんど使ってないし、
使うとしたらポチヲのゴルフのときくらい

それも月1回くらいだし


まぁそんなこんなで売ることにしたんです。

そうすると車検代も税金も駐車場代もガソリン代も
もうなくなるーーーー

いいことだ!

車必要なときはレンタカーとかカーシェアとか
すればいいしね!


ポチヲの車は平成14年式だったから、
よくて0円~5万円くらいの予想でしたが、
なんとポチヲ交渉術で

15万円

さすがポチヲ!

2時間の交渉お疲れ様でした。





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久しぶりのココイチ

休日にどうしてもココイチのカレーが食べたくなっちゃってねぇ
一人で行ってきたんです
http://www.ichibanya.co.jp/index.html

ポチヲ(主人)はココイチのカレー
あんまり好きじゃないらしく
行こうとしないので、どうしても一人で行くことになる。

うちの近くのココイチは
一人で行ってもゆっくりできるので、安心していってきました。

頼んだカレーは「チキンと夏野菜カレー」

DSC04577_.jpg
久しぶりに食べたココイチは変わらない味でした
写真見てたらまた食べたくなったわ

冷たいカレーっていうのもあって、
それを注文しようか悩みました。
どんなのか気になるんですものぉ

ココイチにくると絶対頼むのは らっきょう

DSC04575_.jpg

たくさん入ってるのがうれしいのよねー



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